徒然なるままの雑記
気ままな綴り言
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お腹まわり
実は三ヶ月ほど前からほぼ毎日、腹筋してます。
今となっては、一応連続30回はできるようになりました。
もちろん、筋肉痛なんて起こしません。
でも、細くなりません。筋肉はつきましたが。
お腹の弛みはありませんが、太さは変わらず。
（腹筋がすごいわけじゃないです）
腹筋を鍛えても、細くはなりません。
やっぱり腰を捻った運動をするべき？
今となっては、一応連続30回はできるようになりました。
もちろん、筋肉痛なんて起こしません。
でも、細くなりません。筋肉はつきましたが。
お腹の弛みはありませんが、太さは変わらず。
（腹筋がすごいわけじゃないです）
腹筋を鍛えても、細くはなりません。
やっぱり腰を捻った運動をするべき？
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